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レンジでさくさく★究極のおからクッキー
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レンジでさくさく★究極のおからクッキー-レシピのメイン写真

レンジでさくさく★究極のおからクッキー

香杏宮華少佐
香杏宮華少佐 @cook_40155561

卵不要!バター不要!BP不要!
おからたっぷり★レンジで2~3分でできるのにさくさくほろほろなんです♪
このレシピの生い立ち
青汁パウダーを2Kg買っちゃったのでクッキーに混ぜておいしくヘルシーに消費することを決意!クッキーのおいしさを保ちつつ、限りなくヘルシーで簡単にできるものを追及いたしました★

卵不要!バター不要!BP不要!
おからたっぷり★レンジで2~3分でできるのにさくさくほろほろなんです♪
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香杏宮華少佐
香杏宮華少佐 @cook_40155561

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材料

ターンテーブル2枚分
  1. おからパウダー   1/2カップ  
  2. 小麦粉        1/2カップ  
  3. カロリー0シュガー  50g
  4. オリーブオイル    大さじ4
  5. 青汁パウダー    小さじ3強
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作り方

  1. 1

    オリーブオイル以外の材料をボールに入れてヘラで混ぜる(私はスプーンでやっちゃいました)

  2. 2

    1にオリーブオイルをたら~っと回し入れてヘラ(ORスプーン)で切るように混ぜる。ねりねりまぜたらたらダメですよ!

  3. 3

    生地がしっとりしてだいたいひとかたまりになったらスプーンですくってクッキングシートを敷いたターンテーブルにのせていく

  4. 4

    のせた生地をスプーンでつぶして厚さ5mmぐらいにする。このとき生地がくずれたら指とかスプーンで押し固めて微調整

  5. 5

    レンジに入れて500wで2分加熱。様子を見て足りないようだったら20秒ずつ追加

  6. 6

    しばらく放置して冷ます。冷めたらさくさくになってます♪

コツ・ポイント

3の時、真ん中を避けて並べてくださいね。熱が通りにくいので。
4の時ぎゅうぎゅう押し固めるとざくざくした仕上がりに。逆に軽く形成するとほろほろとくずれやすい仕上がりになります。

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香杏宮華少佐
香杏宮華少佐 @cook_40155561
2009/03/03 12:20に公開
買い物下手な一人暮らしの大学生です。業務用の食材はお得気分を味わえるのでよく買うのですが、さすがにレーズン13キロは多すぎた('~';レーズン消費のレシピを模索中です☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18330229
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