耐熱皿にのせレンジ用のふたをして（ラップでも可能）野菜の下ごしらえのメニューで８分ほど加熱。

たけぐしで刺して皮まで軟らかくなっているようなら下ごしらえ完了。

かぼちゃを皮ごとクリーム状になるまでつぶして塩コショウします。

耐熱皿にかぼちゃをしいて平らにして、チーズを振りかけ、オーブンのグラタンメニューで焼きます。

オーブンから出してお皿に載せて、お好みでシナモンパウダーをのせます。