美容と健康に良いプルーンのジャム。ヨーグルトソースにすると、とってもおいしいですよ

ふるさと大分のビタミンデパート無農薬カボスとプルーンのベストコンビ！アンチエイジング・貧血・便秘・ストレスケアに。

固い実で作った時は実がごろごろ残っていたので、今回は常温でじっくり熟してから作ってみました。

プルーンジャムの皮なしversionです。皮ごとジャムにしてるので栄養もばっちり

生のプルーンが安く手に入ったらコレ！種抜きは子供でも簡単！ミ◯プルーンほど濃くなく、程よい甘酸っぱさと皮の食感がまた◎！

秋といえば紅葉と林檎。今年もキラキラ林檎ジャム作りました！今回は身体を温め血糖値を上げにくいビート糖を使いました。

青紫の皮と黄色い実のプルーンから赤～いジャムに♪　お砂糖控え目で♪♪　

フレッシュプルーンがもし手には入ったら、ジャムを作ろう！ヨーグルトにも合うし、クロテッドクリームと一緒にスコーンに添えて

砂糖を使わずひたすらプルーンを煮詰めるシンプルジャム。プルーンが手に入らない場合は、ももやプラムで。時間はかかりますが、砂糖が入っていないとは思えない甘さ。栄養も満点です。ヨーグルトに沿えたり、トーストに付けてたっぷりどうぞ。

おいしいっ！あまり知られていないプルーンジャムのおいしさを伝えたい☆

トマトの皮を料理の時に湯剥きしたら、皮を捨てるのはちょっと待って〜とっても濃厚で栄養価の高いジャムができます。

パンにもヨーグルトにも♫蜂蜜で優しい甘さのプルーンジャム