キヌアとツナのビーンズサラダ 升田さん @cook_40156054 コストコのキヌアサラダをお手本に☆このレシピの生い立ち自分用メモ もっと読む コストコのキヌアサラダをお手本に☆このレシピの生い立ち自分用メモ もっと読む キヌアとツナのビーンズサラダ 升田さん @cook_40156054 コストコのキヌアサラダをお手本に☆このレシピの生い立ち自分用メモ もっと読む コストコのキヌアサラダをお手本に☆このレシピの生い立ち自分用メモ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 キヌア 1／2カップ 水 1カップ オイルツナ缶 1缶 ミックスビーンズ缶 1缶 きゅうり 1本 新玉ねぎ 1／4個 市販の玉ねぎドレッシング お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に水とキネアを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして10分茹でる。茹でたらザルに上げ、1分程水にさらす。 2 キュウリと新玉ねぎを1㎝角のサイコロのように切る。ツナ缶はオイルを切り、ミックスビーンズ缶は水気を切る。 3 水気を切ったキヌアと2の材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。玉ねぎドレッシングをお好みの量だけ加えて混ぜ、完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18335590 コピーしました！ 升田さん @cook_40156054 2015/06/10 11:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ キュウリ 新たまねぎ 玉ねぎ キヌア ミックスビーンズ 似たレシピ その他のレシピ 獅子唐大量消費！簡単チャプチェ 納豆と山芋の油揚げ詰め焼き 保育園給食で大人気！カレーうどん ラムネ餅 ラムネわらび餅 ビーツとバナナのスムージー 簡単★レモンタルトクッキー 母直伝！お湯をかける 梅干しの作り方 わらびの煮物 懐かしいおばあちゃんの味 チーズクリーム＆フルーツの♡ミルクレープ コストコマッシュポテトdeカリもちフライ Pineapple fried rice Spicy Taco Skillet Easy Cheesy Potato Bake 12 Layer Vanilla Sponge Cake Deep fried Turkey wings smothered an covered in roasted garlic gravey. ハムはんサンド ひき肉とたっぷり野菜のオーブン焼き☆ シロさんの簡単副菜☆コールスローサラダ 絹厚揚げのねぎと鰹節のチーマヨポン酢 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18335590
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