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カリッ！ふわっ！ツナマヨと長いものお焼き
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カリッ！ふわっ！ツナマヨと長いものお焼き-レシピのメイン写真

カリッ！ふわっ！ツナマヨと長いものお焼き

きままなマーシャ
きままなマーシャ @cook_40050369

表面はカリッカリ！
中はと～ってもやわらか♪　
家族みんなのお気に入り☆彡
粉ものを入れないからヘルシーで嬉しい♪
このレシピの生い立ち
体にもいい長いもは我が家の常備野菜のひとつ。
たまには趣向を変えてお焼きを作りましょう♪
ランチやおやつにもピッタリ♪

表面はカリッカリ！
中はと～ってもやわらか♪　
家族みんなのお気に入り☆彡
粉ものを入れないからヘルシーで嬉しい♪
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体にもいい長いもは我が家の常備野菜のひとつ。
たまには趣向を変えてお焼きを作りましょう♪
ランチやおやつにもピッタリ♪

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カリッ！ふわっ！ツナマヨと長いものお焼き

きままなマーシャ
きままなマーシャ @cook_40050369

表面はカリッカリ！
中はと～ってもやわらか♪　
家族みんなのお気に入り☆彡
粉ものを入れないからヘルシーで嬉しい♪
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体にもいい長いもは我が家の常備野菜のひとつ。
たまには趣向を変えてお焼きを作りましょう♪
ランチやおやつにもピッタリ♪

表面はカリッカリ！
中はと～ってもやわらか♪　
家族みんなのお気に入り☆彡
粉ものを入れないからヘルシーで嬉しい♪
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体にもいい長いもは我が家の常備野菜のひとつ。
たまには趣向を変えてお焼きを作りましょう♪
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材料

３人分
  • ★長いも（すりおろす） 300ｇ
  • ★ツナ缶 小１缶
  • ★ねぎ（小口切り） 適量
  • ★マヨネーズ 大さじ１
  • ★塩・こしょう 少々
  • サラダ油 大さじ２
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作り方

  1. 1

    ボウルに★印の材料を入れ、混ぜ合わせます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱します。
    １を適量スプーンですくって落とし、中火で両面をこんがりと焼きます。

コツ・ポイント

ねぎに限らないで、家にあるもの、好みのものを入れて楽しんでくださいね♪
ポン酢やケチャップをつけて食べてもおいしいよ♪
形は焼きながら適当に成型してください。長いもの代わりに山芋でもOK!
写真の大きい方は息子の。小さいのは私用です^^

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きままなマーシャ
きままなマーシャ @cook_40050369
2010/08/28 06:29に公開
“明るく元気に今日もおいしく！”がモットーの私。簡単でおいしい料理をいつも心がけています。いつもみんながハッピーでありますように！晩ご飯ブログ「うちごはんはマーシャもいっしょ♪」は毎日更新してます。http://blog.goo.ne.jp/marsyatoissyoこちらもよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

お焼き ねぎ ツナ 山芋

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