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舞茸た~ぷり♪手羽元と野菜のスープ
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舞茸た~ぷり♪手羽元と野菜のスープ-レシピのメイン写真

舞茸た~ぷり♪手羽元と野菜のスープ

ベアトリーチェ
ベアトリーチェ @cook_40017965

手羽元を油抜きするので臭みなく、野菜と舞茸の深く澄んだ良いお味です。秘密はダシパックのダブル使い。ほっとする家庭の味です
このレシピの生い立ち
『中国の女の子、脚きれいなの、熱いスープで身体の中、すっと流れ良くしてるからね』北京の恩師からの教えです。暑い日、冷房や冷たい飲食で下半身がむくんでしまうのを治す『中国美人四千年』の知恵

手羽元を油抜きするので臭みなく、野菜と舞茸の深く澄んだ良いお味です。秘密はダシパックのダブル使い。ほっとする家庭の味です
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舞茸た~ぷり♪手羽元と野菜のスープ

ベアトリーチェ
ベアトリーチェ @cook_40017965

手羽元を油抜きするので臭みなく、野菜と舞茸の深く澄んだ良いお味です。秘密はダシパックのダブル使い。ほっとする家庭の味です
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『中国の女の子、脚きれいなの、熱いスープで身体の中、すっと流れ良くしてるからね』北京の恩師からの教えです。暑い日、冷房や冷たい飲食で下半身がむくんでしまうのを治す『中国美人四千年』の知恵

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材料

4~8人分
  • 手羽元 8本
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • ピーマン 4~8個
  • キャベツ 1/2個
  • 舞茸 2パック
  • ダシパック (かつお、昆布、シイタケ粉末の) 2パック
  • 塩 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 黒胡椒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、沸騰したら手羽元を5分茹で、ざっと流水で洗う。

  2. 2

    舞茸は手で裂き、野菜は一口で食べられる大きさに切り、手羽元と鍋に入れ、全体が浸るぐらい水を入れ、ダシパック、酢を加える。

  3. 3

    沸騰したら弱火にして30分煮る。塩、胡椒で味を調え、ダシパックを取り除き、火を止める。

  4. 4

    翌日からが美味しいので作り置きします。夏は朝晩忘れずに火にかけてね。

    • 舞茸た~ぷり♪手羽元と野菜のスープ作り方4写真

コツ・ポイント

油抜きでカロリーダウンと共に、鶏臭さもなくなるので臭み消しのニンニク、生姜、長ネギ、ローリエが必要ないです。強い香りを苦手とする子供に向いている調理法だと思います。

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ベアトリーチェ
ベアトリーチェ @cook_40017965
2010/08/30 09:13に公開
欧州、米国、豪州他の舞台で踊る。北京バレエ学校編教師クラスを学ぶ。現在バレエ・スタジオ代表。日々、指導に全力投球&ときどきヘロヘロ中。エキサイトブログで『Etoile de Ballet ☆ バレエの星』を書いてます。
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このレシピのキーワード

スープ かつお しいたけ にんじん キャベツ ピーマン まいたけ コンブ 玉ねぎ 手羽元

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