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体にいいおやつ♪コーンフレーク+α
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体にいいおやつ♪コーンフレーク+α-レシピのメイン写真

体にいいおやつ♪コーンフレーク+α

りわ♪
りわ♪ @cook_40139017

ダイエット中の間食って、
罪悪感がありますよね(^^;)
どうせ食べるなら、
体に良いものばかりにしませんか♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、お腹が空いて我慢できなかった時に初めて作ってみました。
ダイエット中の間食は罪悪感がありますが、
体に良いものばかりなので、少し気が楽でした(^-^)
ダイエット中じゃなくても食べたい美味しさです♪

ダイエット中の間食って、
罪悪感がありますよね(^^;)
どうせ食べるなら、
体に良いものばかりにしませんか♪
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ダイエット中、お腹が空いて我慢できなかった時に初めて作ってみました。
ダイエット中の間食は罪悪感がありますが、
体に良いものばかりなので、少し気が楽でした(^-^)
ダイエット中じゃなくても食べたい美味しさです♪

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体にいいおやつ♪コーンフレーク+α

りわ♪
りわ♪ @cook_40139017

ダイエット中の間食って、
罪悪感がありますよね(^^;)
どうせ食べるなら、
体に良いものばかりにしませんか♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、お腹が空いて我慢できなかった時に初めて作ってみました。
ダイエット中の間食は罪悪感がありますが、
体に良いものばかりなので、少し気が楽でした(^-^)
ダイエット中じゃなくても食べたい美味しさです♪

ダイエット中の間食って、
罪悪感がありますよね(^^;)
どうせ食べるなら、
体に良いものばかりにしませんか♪
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ダイエット中、お腹が空いて我慢できなかった時に初めて作ってみました。
ダイエット中の間食は罪悪感がありますが、
体に良いものばかりなので、少し気が楽でした(^-^)
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材料

1人分
  • コーンフレーク お好みの量
  • プレーンヨーグルト お好みの量
  • 黒ごまきなこ(すり黒ごま+きなこでもOK) お好みの量
  • はちみつ お好みの量
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作り方

  1. 1

    器にコーンフレークを入れ、その上にヨーグルト、黒ごまきな粉、蜂蜜をかけるだけ☆

コツ・ポイント

ダイエット中の方やシュガータイプのコーンフレークをお使いの方は
ハチミツを控えめにした方が良いと思います。
コーンフレークを見せるためにヨーグルトを少なめにして写真を撮りましたが、
実際には少し増やして食べました。

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りわ♪
りわ♪ @cook_40139017
2010/08/27 02:03に公開
2012/05/17 甘さひかえめスッキリ♪簡単サワー漬け が人気検索でトップ10に入りました!2011/09/13にレシピ印刷が 100 枚を突破しました!皆さん、どうもありがとうございます♪ 簡単料理とお菓子作りが大好きです!表紙の画像は、なかしましほさんの「まいにち食べたい“ごはんのような”クッキーとビスケットの本」に載っているハニージンジャークッキーを作ったものです♪オススメです☆
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このレシピのキーワード

きな粉 はちみつ ヨーグルト

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