アーモンドはスーパーとかで売ってる皮つきのをジューサーで30秒ほど回して粉状にします。

耐熱容器を量りにのせ☆の材料をスプーンでまぜながら上から順番に入れる。最後に牛乳を入れて混ぜる。多少だまでもよい。

軽くラップをしてレンジ700ｗで1分50秒～2分チン☆

ラップを取ってグルグルかき混ぜたらラップをせず30秒ほどチン☆もう一回グルグルかき混ぜたらラップをせず20秒ほどチン☆

あとはぴっちりラップをして冷蔵庫で冷やしましょう～。