ほうれん草をみじん切りにします。
（にんじんの場合も１０ｇで、すりおろすか、みじん切りにします。）

○を泡だて器でよく混ぜます。

●を混ぜあわせ、そこにほうれん草を混ぜ合わせます。

２に、３を入れ、泡だて器で混ぜ合わせます。

ふるった薄力粉とベーキングパウダーを４に入れ、さっくり混ぜます。

カップに分け入れ、蒸し器で１５分蒸し、出来上がりです。