納豆のタレで塩分控えめ冷奴 便秘も解消?

あちゃ@
あちゃ@ @cook_40052241

納豆のタレ、意外と使えますよ♪旨味があるのでしょう油より塩分控えめで済みます(^^)
このレシピの生い立ち
納豆に入っているタレをあまり使わないので、豆腐にかけたところ、美味しかったです♪特に便秘に悩んでる訳ではないのですが、オリーブオイルは身体に良いので、最近ハマってます(^^)

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材料

1人分
  1. 絹ごし豆腐 3個パックの1個
  2. かつお節 適量
  3. ネギ薬味はお好みで) 適量
  4. 納豆のタレ 1個
  5. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐を器に移し、鰹節&ネギ(薬味)を盛り、納豆のタレ&オリーブオイルをかける

コツ・ポイント

コツもポイントも特にありません。便秘にオリーブオイルが良いと知って、冷奴にもかけてみました(o^^)o

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レシピ作者

あちゃ@
あちゃ@ @cook_40052241
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普通の家庭にある様な調味料で済む、とにかく簡単なレシピを♪
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