朝昼♪プルン♪電子レンジでアボカドプリン

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

簡単に作れるプリンです。
甘酒を加えて優しい甘さに仕上がりました。
おやつにもレーズン入りプリンをどうぞ♪

このレシピの生い立ち
アボカドを購入したので、これを使って1品作ってみようと思いました。パパンダシェフさんのレシピにあったマグカップ利用のプリンのことを思い出し、ココット型を使ってみようと思いました。

朝昼♪プルン♪電子レンジでアボカドプリン

簡単に作れるプリンです。
甘酒を加えて優しい甘さに仕上がりました。
おやつにもレーズン入りプリンをどうぞ♪

このレシピの生い立ち
アボカドを購入したので、これを使って1品作ってみようと思いました。パパンダシェフさんのレシピにあったマグカップ利用のプリンのことを思い出し、ココット型を使ってみようと思いました。

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材料

1人分(直径11cm×高さ5cmのココット型)
  1. 1個
  2. 牛乳 カップ1/2(100ml)
  3. 甘酒ID : 19228270 )or 砂糖 大さじ2(好みで)
  4. アボカド 1/2個(好みで)
  5. レーズン(好みで) 大さじ1(好みで)

作り方

  1. 1

    ボウルに★を入れ、泡だて器でよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    約1.5cm角に切ったアボカドと湯で戻したレーズンをココット型に入れる。

  3. 3

    2に1の液を漉しながら加える。ココット型より大きな皿を下に敷いておく。

  4. 4

    3を電子レンジ(600W)で約3分間様子を見ながら加熱する。皿を敷いているので、プリンが溢れても安心できる。

  5. 5

    加熱し終えたら、敷いている皿を被せて約5分ほど蒸らす。

  6. 6

    アボカドとバナナのリンゴ酢レーズン和え(ID : 18398471)も参考にしてください。

コツ・ポイント

・底の平らなココット型を使用して作ります。熱時間は目安です。
・砂糖を加える場合は、お好みで加減してください。
※昼おやつ♪レンジでカボチャ小豆のプリン(ID : 18248292)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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