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島豆腐入りなめろう
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島豆腐入りなめろう-レシピのメイン写真

島豆腐入りなめろう

豆腐屋の嫁レシピ☆
豆腐屋の嫁レシピ☆ @cook_40095096

おつまみにもぴったりの1品です。
このレシピの生い立ち
あじを安く買ったのでなめろうを作りました。栄養バランスアップを考えて、島豆腐も加えました。

おつまみにもぴったりの1品です。
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材料

  1. あじ(刺身用) 2匹
  2. ねぎ 適量
  3. 島豆腐 100g
  4. 大葉 2枚
  5. ☆酒 大1
  6. ☆しょうが 小1/2
  7. ☆味噌 大1/2
  8. ☆しょうゆ 大1
  9. ☆ごま油 大1
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作り方

  1. 1

    あじを細かく刻む。ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    島豆腐を0.5㎝角くらいに細かく切る。

  3. 3

    ボールに☆を計量し、あらかじめ混ぜ合わせる。そこに刻んだあじ、島豆腐、ねぎを入れてしっかり混ぜ合わせる。

  4. 4

    お皿に大葉を2枚のせ、その上に③を盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

肯定どうりで大丈夫です。木綿豆腐でも調理可能ですが、しっかりと水切りしてください。島豆腐は水気が少ないのでオススメです。

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豆腐屋の嫁レシピ☆
豆腐屋の嫁レシピ☆ @cook_40095096
2018/05/07 04:09に公開

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