ダイエットできる!!カルボナーラもどき

ユニテ @cook_40155691
たった250kcalでカルボナーラ気分!
パスタの代わりに低カロリーラーメンの
麺を使い、ヘルシーに仕上げました♪
このレシピの生い立ち
しらたきでパスタにしても、満足感が無い…。
そこで、麺を低カロリーラーメンから持ってきてみました。
これならお腹もカロリーも大満足o(*´▽`*)o
ダイエットできる!!カルボナーラもどき
たった250kcalでカルボナーラ気分!
パスタの代わりに低カロリーラーメンの
麺を使い、ヘルシーに仕上げました♪
このレシピの生い立ち
しらたきでパスタにしても、満足感が無い…。
そこで、麺を低カロリーラーメンから持ってきてみました。
これならお腹もカロリーも大満足o(*´▽`*)o
作り方
- 1
麺だけを使うので、カップ麺の容器を破壊中(今回はカップヌードルライトを使っています)。
- 2
カルボナーラにラーメンのスープは使いませんが、とっておいて野菜を入れるとおいしいスープになります。具も入ってますしね。
- 3
麺をゆでます。大目のお湯でゆでるといいでしょう。また、パスタソースも温めておきます。
- 4
今のうちに、ほうれん草とエリンギは適当な大きさに切っておきます。
- 5
麺がゆで上がったら、ラーメンスープの味がしないように洗いましょう。熱々が美味しい!なんてこともないので、水でいいです。
- 6
野菜をゆでて、しっかりと絞ります。ここが一番大事!水気は大敵です。
- 7
麺を温めたかったらお湯をかけるなどしてあたため(水気はきってね)、野菜を乗せ、パスタソースをかければできあがりです。
コツ・ポイント
サイリウムヌードルで作れば、250kcalで食べられます♪
ポイントは、麺と野菜の水気をしっかりと切ること。
それと、マ・マーのパスタソースをパックから出して鍋で温めないこと。
パックのまま温めて、それをかけたほうが簡単だし美味しいです。
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