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チンジャオロース-レシピのメイン写真

チンジャオロース

春菜食堂ϋ♡
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材料

1人分
  • 豚バラ肉 100g
  • ★醤油 小さじ1/2
  • ★料理酒 小さじ1/2
  • ★黒コショウ 少々
  • 片栗粉 小さじ1
  • ピーマン 1個
  • 筍の水煮 5〜6本
  • サラダ油 大さじ1
  • 【調味料】
  • 醤油 小さじ1
  • 料理酒(筍の水煮) 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1/2
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉・ピーマン・茹でた破竹を細切りにする。

    • チンジャオロース作り方1写真
  2. 2

    調味料を混ぜ合わせる。

    • チンジャオロース作り方2写真
  3. 3

    豚バラ肉に★を馴染ませたら片栗粉をまぶす。

    • チンジャオロース作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し豚バラ肉を炒める。

    • チンジャオロース作り方4写真
  5. 5

    ほぐれてきたらピーマン・筍を加えて炒める。

    • チンジャオロース作り方5写真
  6. 6

    【5】に【2】を入れて炒め合わせる。

    • チンジャオロース作り方6写真
  7. 7

    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

  8. 8

    ぱっかん詰め込みおにぎり
    ID18342205

    • チンジャオロース作り方8写真
  9. 9

    チンジャオロースライ麦パン
    ID18343938

    • チンジャオロース作り方9写真
  10. 10

    チンジャオロースのホットサンド
    ID18394263

    • チンジャオロース作り方10写真
  11. 11

    春巻き
    ID18667200

    • チンジャオロース作り方11写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2018/05/23 07:53に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 片栗粉 たけのこ ピーマン 酒 豚バラ肉

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