ダイエット濃厚ミートソース 簡単 節約
三児の母奮闘中 @cook_40081567
ミートソースたっぷりかけてもカロリーオフ お腹いっぱい食べても気にしなーい
このレシピの生い立ち
カロリー減らしてお腹いっぱい食べたかったので
ダイエット濃厚ミートソース 簡単 節約
ミートソースたっぷりかけてもカロリーオフ お腹いっぱい食べても気にしなーい
このレシピの生い立ち
カロリー減らしてお腹いっぱい食べたかったので
作り方
- 1
野菜をみじん切りにしておく。くずきりも細かめに刻む。
鍋にオイルを少し入れニンニクを炒め、次にミンチを炒め塩コショウする - 2
ミンチに火が通ったら、野菜を入れ炒める。しんなりしてきたら豆腐、くずきり、水も入れ煮込む。
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- 3
くずきりが柔らかく良い感じに煮込めたらビーフシチューのもとを入れ、ケチャップ、ウスターソースで味を整えれば完成
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コツ・ポイント
特にありませんが、煮込む時間が長い方が美味しいです。旦那はくずきり、豆腐が入っていることに気づかず旨いと食べてました。パスタ、ミートドリア等使えます、
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