玉ねぎはみじん切りにする。キャベツはざく切りにする。マカロニを指定時間ゆで、ザルにあげておく。

２３cmパンににんにく・マーガリン・ツナ缶をオイルごといれて炒める。香りがたったらキャベツと玉ねぎを加えて中火で炒める。

野菜がしんなりしたら小麦粉を加えて粉っぽさが無くなったら水・牛乳を加える。煮立ったらコンソメ、塩・こしょうで調味。

味を整えて、マカロニを加えて混ぜたら、上にパン粉を満遍なくかける。２３０度のオーブンで１５分位焼く。出来上がり～！