さけるチーズの元気丼
ひじきを入れて鉄分強化!
このレシピの生い立ち
混ぜごはんで手軽に不足しがちなカルシウムと鉄分を同時に摂れないかと考案したレシピです。
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ひじきは水で戻す。にんじんは4cm長さの細切りにする。
鍋にサラダ油を熱し、ひき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら、にんじん、水気を切ったひじきを加えて炒める。
【A】を加えて10分ほど煮て、温かいごはんに混ぜる。
レタスはせん切り、トマトは1cmの角切りにする。さけるチーズは細くさく。
器に3)を盛り、レタス、トマト、さけるチーズを順にのせる。
さけるチーズをトッピングすれば、お子さまも大喜び!
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