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鶏もも肉のソテー☆マスタードマヨ
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鶏もも肉のソテー☆マスタードマヨ-レシピのメイン写真

鶏もも肉のソテー☆マスタードマヨ

いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994

「皮がカリッと!中はふわっと♡ 」が食べたかったので、いきなり焼きました。

このレシピの生い立ち
✿鶏ももがあって、煮物もから揚げもあきたようなので、ソテーしてみました。

「皮がカリッと!中はふわっと♡ 」が食べたかったので、いきなり焼きました。

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✿鶏ももがあって、煮物もから揚げもあきたようなので、ソテーしてみました。

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鶏もも肉のソテー☆マスタードマヨ

いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994

「皮がカリッと!中はふわっと♡ 」が食べたかったので、いきなり焼きました。

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✿鶏ももがあって、煮物もから揚げもあきたようなので、ソテーしてみました。

「皮がカリッと!中はふわっと♡ 」が食べたかったので、いきなり焼きました。

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✿鶏ももがあって、煮物もから揚げもあきたようなので、ソテーしてみました。

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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • あらびき胡椒 すこし
  • 塩 すこし
  • ソース
  • 粒マスタード 小さじ1と1/2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 白ワイン 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鶏ももは、切り分けます。ここで使うのはいちばん厚みのあるところ(皮付き)です。皮だけの部分は焼き鳥用※に漬けておきます

    • 鶏もも肉のソテー☆マスタードマヨ作り方1写真
  2. 2

    そのまま、裏表を焼いてから、塩胡椒して、蓋をして蒸し焼きにする

    • 鶏もも肉のソテー☆マスタードマヨ作り方2写真
  3. 3

    ソース材料をすべて混ぜる

  4. 4

    鶏肉を切って、ソースをかける

コツ・ポイント

✿鶏の油が出たようなので、マヨソース、合いました♥

※鶏皮の焼き鳥は、レシピID : 18202746 

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いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994
2013/04/28 06:39に公開
★クックパッドにはたくさん助けられています!!恩返し✩すこしでもできたら☆★腎不全なので「減塩(6g/一日)と低蛋白」の掟(泣)—慣れれば、薄味おいしいです♡☆体力が少ないので、てまのかかる料理はできなくなり、簡単料理が主です 。★山暮らし二人暮らし♪★合成食品添加物はできるだけ避けて、「あるもので作る」が基本です(^^)
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このレシピのキーワード

鶏もも肉

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