
なすとピーマンの牛肉味噌炒め
茉莉菜茶 @cook_40087437
沢山ピーマンが食べれて、なすの食感もあって、ごはんのおかずにぴったりです。丼ごはんにのせて、丼にしてもいいですよ!
このレシピの生い立ち
なすとピーマンが沢山ある時に両方沢山を使った料理を作ってて、美味しく出来たのでレシピにしました。
なすとピーマンの牛肉味噌炒め
沢山ピーマンが食べれて、なすの食感もあって、ごはんのおかずにぴったりです。丼ごはんにのせて、丼にしてもいいですよ!
このレシピの生い立ち
なすとピーマンが沢山ある時に両方沢山を使った料理を作ってて、美味しく出来たのでレシピにしました。
作り方
- 1
ピーマンは、半分に切って、ヘタと種をとり、8mm幅くらいのせん切りにする。
- 2
なすは、へたを切り落とし、皮むき器で3~4本縦に皮をむき、乱切りして、小さじ1の塩をふりかけて、なすにもみこむ。
- 3
2のなすがしんなりしてきたら、流水で塩気を洗い流して、水気をしぼる。
- 4
牛肉は細切りして、塩・こしょうして、酒をふりかけて、下味をつけ、片栗粉(分量外)大さじ2ふりかけてまんべんなくまぶす。
- 5
にんにく、しょうがはみじん切りしておく。
味噌、砂糖、しょうゆ、みりん、酒、水はよく混ぜ合わせてあわせ調味液を作る。 - 6
フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)を入れ、下味つけておいた4の牛肉をはしでよく混ぜながら炒めて、ほぐしておく。
- 7
中華なべにごま油を入れ、みじん切りのみんにく、しょうがを入れて炒め、いい香りがしてきたら、ピーマンを炒める。
- 8
7に、5の合わせ調味液を加えて、なす、牛肉を入れて、煮からめて味を馴染ませてから、水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける。
コツ・ポイント
なすは、塩もみしておくと、煮てからの色落ちが少し防げて、食感も残りおいしくなります。
塩もみのときに、水気をしぼるときには、少し水気が残るくらいに加減してください。
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