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茸とアーモンドのバルサミコキャラメリゼ
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茸とアーモンドのバルサミコキャラメリゼ-レシピのメイン写真

茸とアーモンドのバルサミコキャラメリゼ

Organicmio
Organicmio @cook_40140316

【オーガニック健康レシピ】
栄養価の高い原木天日干し椎茸を使用。切って炒めるだけの簡単レシピ。かなりイケます。
このレシピの生い立ち
毎週通いチェックしているDean & Delucaのおしゃれなお惣菜を見よう見まねで作りました。Dean & Delucaはベーコンを入れますが私は無しで。生より栄養価が高い原木天日干し椎茸を使用。お酒のつまみにもいいかも。かなりイケます。

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茸とアーモンドのバルサミコキャラメリゼ

Organicmio
Organicmio @cook_40140316

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材料

  • 原木天日干し椎茸(生でも可) 中6枚
  • しめじ 半株
  • エリンギ 中1本
  • アーモンド 20g
  • 玉ねぎ小 1個
  • バルサミコ酢 大さじ3杯
  • お醤油(隠し味) 少々
  • パセリ(飾りつけ) 少々
  • オリーブオイル(他の炒め用オイル可)又は牧草飼育バター 少々
  • リチャードジノリのベッキオホワイトと共に
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作り方

  1. 1

    干し椎茸をお湯で戻す。キノコを洗い、しいたけは大は4つ、小は2つ、しめじは株分け、エリンギは約3cmに切る。

    • 茸とアーモンドのバルサミコキャラメリゼ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油又はバターを入れ玉ねぎを炒め、しんなりしたらキノコを入れてさらに炒める。

    • 茸とアーモンドのバルサミコキャラメリゼ作り方2写真
  3. 3

    キノコが少ししんなりしたら、アーモンドを入れて炒めて、バルサミコ酢を入れてさらに炒める。

    • 茸とアーモンドのバルサミコキャラメリゼ作り方3写真
  4. 4

    水分がある程度とんだら、隠し味のお醤油を少々加えて少し炒めて出来上がり。お皿に盛るときにパセリをふる。調理時間約15分。

    • 茸とアーモンドのバルサミコキャラメリゼ作り方4写真

コツ・ポイント

椎茸は生より干し椎茸の方が栄養価が高く、原木栽培がベスト。更に紫外線に当てると成分がビタミンDに変化します。栄養がたくさん溶け出た戻し汁は捨てずにお吸い物やお味噌汁等に使用。バルサミコ酢の水分がとぶまで炒めること。ベーコンを入れても可。

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Organicmio
Organicmio @cook_40140316
2016/11/15 13:10に公開
Organic Holistic Life主宰。解剖生理学・病理学・ホリスティック栄養学・オーガニック・ハーブを学んだオーガニックアドバイザー&ハーバリストの美味しくて、栄養価も高く、見た目もキレイな、オーガニック健康レシピです。Blog: http://ameblo.jp/miotokyo/
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このレシピのキーワード

シメジ しいたけ エリンギ バター アーモンド 玉ねぎ

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