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緑豆スープ
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緑豆スープ-レシピのメイン写真

緑豆スープ

千里の道も一歩から
千里の道も一歩から @cook_40157488

夏バテ、解毒の中国の伝統的なスープ
このレシピの生い立ち
中国では大人気の緑豆です。特に僕の実家では、よく粟のおかゆの中に入れて、食べている。豆を煮込んで、豆の皮が裂けなければ夏ばてに、皮が裂けたら、解熱、解毒に効果があるとのこと。中国から大量に緑豆を持ってきたので、作ってみました。

夏バテ、解毒の中国の伝統的なスープ
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中国では大人気の緑豆です。特に僕の実家では、よく粟のおかゆの中に入れて、食べている。豆を煮込んで、豆の皮が裂けなければ夏ばてに、皮が裂けたら、解熱、解毒に効果があるとのこと。中国から大量に緑豆を持ってきたので、作ってみました。

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夏バテ、解毒の中国の伝統的なスープ
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中国では大人気の緑豆です。特に僕の実家では、よく粟のおかゆの中に入れて、食べている。豆を煮込んで、豆の皮が裂けなければ夏ばてに、皮が裂けたら、解熱、解毒に効果があるとのこと。中国から大量に緑豆を持ってきたので、作ってみました。

夏バテ、解毒の中国の伝統的なスープ
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中国では大人気の緑豆です。特に僕の実家では、よく粟のおかゆの中に入れて、食べている。豆を煮込んで、豆の皮が裂けなければ夏ばてに、皮が裂けたら、解熱、解毒に効果があるとのこと。中国から大量に緑豆を持ってきたので、作ってみました。

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材料

2人分(コップ2杯分)
  • 緑豆 50粒
  • 氷砂糖 5粒
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作り方

  1. 1

    緑豆を適量にボールに入れ、水で綺麗に洗う。

    • 緑豆スープ作り方1写真
  2. 2

    氷砂糖5,6粒ほどと一緒に緑豆を鍋の中に入れて、コップ3-4杯分入れて、火を入れる。

    • 緑豆スープ作り方2写真
  3. 3

    沸騰したら、火を極弱火にして、10分煮込んで完成。
    目安は、緑豆の皮が裂けない程度です。

  4. 4

    最初は、スープは済んだ緑色ですが、すが、あっという間に茶色に変色してしまいます。これを少し冷ましたら、飲めます。

コツ・ポイント

緑豆の皮が裂けない程度、煮込んでください。かなり、頑丈なので、だから、10分ほどの弱火による煮込みがちょうどいいです。

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千里の道も一歩から
千里の道も一歩から @cook_40157488
2010/08/19 01:30に公開
自炊と運動が好きな内科勤務医で、好きな言葉は医食同源です。
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スープ 緑豆

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