塩麹でお肉やわらか親子丼

azusonomi
azusonomi @cook_40053769

冷凍玉ねぎと、下味つけた鶏肉で時短料理。アツアツでふっくらおいしい親子丼です。
このレシピの生い立ち
冷凍ストックを活用して、買い物時間も洗い物もすべてを減らして楽チン晩ごはん☆
ところてんを添えていただきます*´╰╯`๓)

塩麹でお肉やわらか親子丼

冷凍玉ねぎと、下味つけた鶏肉で時短料理。アツアツでふっくらおいしい親子丼です。
このレシピの生い立ち
冷凍ストックを活用して、買い物時間も洗い物もすべてを減らして楽チン晩ごはん☆
ところてんを添えていただきます*´╰╯`๓)

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材料

2人分
  1. 鶏肉 150g
  2. ○塩麹 大1
  3. ○酒 大1
  4. 新玉ねぎ 1コ分
  5. ○つゆ
  6. 砂糖 1/2
  7. 大1
  8. めんつゆ 大2
  9. 白だし・みりん 各大1/2弱
  10. 2コ

作り方

  1. 1

    鶏肉は小さい一口サイズにして塩麹・酒をもみこんでおく。(冷凍保存OK)

  2. 2

    油をひいたフライパンにお肉を入れて両面色がついてきたら、新玉ねぎ(くし切りで冷凍していたもの)をいれる。

  3. 3

    火が通ったら、○つゆを順番に回し入れ蓋をして中火で4~5煮込む。

  4. 4

    再び火を強め全体がフツフツしてきたら、といた卵を回し入れ火を止める。
    ネギ、三つ葉を散らして出来上がり。

コツ・ポイント

新玉ねぎもくし切りで冷凍しておくと何にでもすぐ使えます。お肉も下味つけて冷凍しておいたもので洗い物も減らせます (*´ 艸` *笑)
食べるまでに時間があるときは、3)までで火を止めて、食べる直前に4)を。

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azusonomi
azusonomi @cook_40053769
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毎日の食事とお弁当づくりで、彩りよく野菜をできるだけおいしくとりたくて日々奮闘しています 。(*´︶`*)♡少しの工夫で栄養になるものをプラスして目指すは『楽チン楽しいごはん』作りです♬*゜甘いもの大好き♡♡ 皆さんのレシピにお世話になってまーす。写真は5月のお茶畑 .。.:* ♬*゜
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