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豆腐とハンペンの簡単グラタン 糖質制限
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豆腐とハンペンの簡単グラタン 糖質制限-レシピのメイン写真

豆腐とハンペンの簡単グラタン 糖質制限

CHA_TAROH
CHA_TAROH @cook_40157517

豆腐とハンペンのヘルシーなグラタン!
味もしっかりグラタンの味です。お好みで鶏肉や玉ねぎなどアレンジも良いかも。
このレシピの生い立ち
作ったら予想以上にグラタンの味で、豆腐感がほとんどなくて美味しかったので覚書です(^_^;)

豆腐とハンペンのヘルシーなグラタン!
味もしっかりグラタンの味です。お好みで鶏肉や玉ねぎなどアレンジも良いかも。
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豆腐とハンペンの簡単グラタン 糖質制限

CHA_TAROH
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豆腐とハンペンのヘルシーなグラタン!
味もしっかりグラタンの味です。お好みで鶏肉や玉ねぎなどアレンジも良いかも。
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豆腐とハンペンのヘルシーなグラタン!
味もしっかりグラタンの味です。お好みで鶏肉や玉ねぎなどアレンジも良いかも。
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材料

2人前
  1. 豆腐 一丁(320g前後)
  2. はんぺん        1枚
  3. ベーコン 40g
  4. ウェイパー 小さじ1.5位(豆腐により調整)
  5. 塩コショウ 少々
  6. ピザ用チーズ 100g
  7. パセリ(飾り用) 少々
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作り方

  1. 1

    1. 豆腐はキッチンペーパーにくるみ水気をしっかり切っておき、ベーコンはフライパンで軽く炒めておきます。

  2. 2

    ボウルに豆腐とはんぺんを入れ、手で崩して混ぜ、ベーコンを加えてさらに混ぜます。

  3. 3

    ウェイパーを入れて混ぜ、塩コショウで味を整えたらグラタン皿に移します。

  4. 4

    チーズを上からふりかけ、オーブントースターもしくは180度のオーブンで約13分焼き、チーズがこんがりしたら取り出す。

  5. 5

    上からパセリをふって出来上がり。

コツ・ポイント

ウェイパーは顆粒のコンソメでも可。
塩コショウをしたら軽く味見をして、下味がお好みについていればOKです。
はんぺんを粗く潰すことで食感が面白くなります。
お好みで火を通した鶏肉や玉ねぎを入れても良いかも。

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CHA_TAROH
CHA_TAROH @cook_40157517
2016/11/13 14:13に公開
ケーキが得意です。
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