CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
肉巻きおからん~きのこのあんかけ~
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
肉巻きおからん~きのこのあんかけ~-レシピのメイン写真

肉巻きおからん~きのこのあんかけ~

ファーマ・ラボ
ファーマ・ラボ @cook_40086191

左下の料理が肉巻きおからんのきのこあんかけです。ヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
低カロリーのおからんを使用した家族4人分のレシピ

左下の料理が肉巻きおからんのきのこあんかけです。ヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
低カロリーのおからんを使用した家族4人分のレシピ

もっと読む

肉巻きおからん~きのこのあんかけ~

ファーマ・ラボ
ファーマ・ラボ @cook_40086191

左下の料理が肉巻きおからんのきのこあんかけです。ヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
低カロリーのおからんを使用した家族4人分のレシピ

左下の料理が肉巻きおからんのきのこあんかけです。ヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
低カロリーのおからんを使用した家族4人分のレシピ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • おからん 4袋
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 240g
  • エノキ、しめじ、椎茸 各20g
  • たけのこ、にんじん 各20g
  • きくらげ 12g
  • エビ(ゆで) 40g
  • 絹さや 20g
  • 片栗粉、しょうゆ、みりん 各20g
  • 酒 4g
  • 和風だし 400cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    おからん→解凍して一口大
    筍・人参・絹さや→千切り
    きくらげ→戻して千切り
    えのき3等分
    しめじ→ほぐす
    椎茸→スライス

  2. 2

    ②おからんに豚肉を巻き、塩・こしょうをして焼いていく。

  3. 3

    ③鍋に水、絹さや以外の野菜・きのこを入れ、しょうゆ・みりん・酒で味付けをし、片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    ②に③をかけて出来上がり。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ファーマ・ラボ
ファーマ・ラボ @cook_40086191
2012/02/02 05:33に公開
おからで作られた低カロリーの「おからん」を使ったヘルシーレシピ
もっと読む

このレシピのキーワード

肉巻き あんかけ エビ 豚肉 えのき おから シメジ 片栗粉 きぬさや しいたけ たけのこ にんじん キクラゲ 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🍊みかんヨーグルトゼリー
  2. ベイクドチーズケーキ
  3. パープルクイーン梅酵母のジンカクテル
  4. 3色おはぎ
  5. キャベツのベーコンミルフィーユ
  1. つけ麺★ねぎ豚そば
  2. 炊き立てご飯に混ぜるだけ❧わかめご飯❧
  3. ☆HM紅茶スコーン☆
  4. クリームチーズで簡単♪♪ティラミス☆
  5. ✿鶏ひき肉と葱の味噌照り焼きハンバーグ✿
  1. 具なし茶碗蒸し(ランチはレンジでチン!)
  2. サプライズ!!♥チョコinスノーボール♡
  3. デコポッキー☆バレンタイン☆あみだくじ!
  4. シャキシャキ白菜サラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18349993
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close