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ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪
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ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪-レシピのメイン写真

ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪

TEsSweetie
TEsSweetie @cook_40108264

ビーツは柔らかくするため茹でたりレンチンしたり面倒…って思っている方!そんな工程なしで作れます◎もっと気軽に食べよう♪
このレシピの生い立ち
ビーツは体にいいので気軽に食べられるレシピを考えました☆
ビーツはじっくり火にかけて柔らかくしてから調理に使った方が甘みが増すのかもしれませんが、パスタなのでそんなに甘くして使う必要ないかな…と思い、簡単に作ってみました◎

ビーツは柔らかくするため茹でたりレンチンしたり面倒…って思っている方!そんな工程なしで作れます◎もっと気軽に食べよう♪
このレシピの生い立ち
ビーツは体にいいので気軽に食べられるレシピを考えました☆
ビーツはじっくり火にかけて柔らかくしてから調理に使った方が甘みが増すのかもしれませんが、パスタなのでそんなに甘くして使う必要ないかな…と思い、簡単に作ってみました◎

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ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪

TEsSweetie
TEsSweetie @cook_40108264

ビーツは柔らかくするため茹でたりレンチンしたり面倒…って思っている方!そんな工程なしで作れます◎もっと気軽に食べよう♪
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ビーツは体にいいので気軽に食べられるレシピを考えました☆
ビーツはじっくり火にかけて柔らかくしてから調理に使った方が甘みが増すのかもしれませんが、パスタなのでそんなに甘くして使う必要ないかな…と思い、簡単に作ってみました◎

ビーツは柔らかくするため茹でたりレンチンしたり面倒…って思っている方!そんな工程なしで作れます◎もっと気軽に食べよう♪
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ビーツは体にいいので気軽に食べられるレシピを考えました☆
ビーツはじっくり火にかけて柔らかくしてから調理に使った方が甘みが増すのかもしれませんが、パスタなのでそんなに甘くして使う必要ないかな…と思い、簡単に作ってみました◎

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材料

2人分
  • パスタ 2人分
  • ビーツ(茎・葉含め) 100g(小さいの2個分)
  • フレッシュバジル 30g
  • にんにく 1~2片
  • コンソメキューブ 1個
  • お酢 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1.5
  • 塩・ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ※ビーツは元々生で食べられるものなので茹でたりオーブンレンジで必ず火を通して柔らかくしなければならないものではありません

    • ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪作り方1写真
  2. 2

    ビーツの根はピーラー等で皮をむく。
    ある程度の大きさに切る。

    • ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪作り方2写真
  3. 3

    フードプロセッサーに②・ビーツの茎と葉・バジル・コンソメキューブ・お酢を入れて、

    • ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪作り方3写真
  4. 4

    みじん切りに!

    • ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪作り方4写真
  5. 5

    塩を入れた熱湯でパスタを表示より1分程度短く茹で始めます。

  6. 6

    フライパンにオイルとにんにくのみじん切りを入れ、にんにくの香りが立ったら、④とパスタの茹で汁50mlを入れる。

    • ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪作り方6写真
  7. 7

    ⑥の水分がなくなるくらいまで炒めたら、パスタの茹で汁を50ml追加して火を止める。

    • ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪作り方7写真
  8. 8

    パスタが茹で上がる直前に⑦を火にかけ、水気を切ったパスタを⑦に入れて、よく混ぜ合わせる。

    • ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪作り方8写真
  9. 9

    ブラックペッパーを振り、必要であれば塩で味を整える。

    バジルの葉を飾ってできあがり☆

    • ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪作り方9写真
  10. 10

    癖がなく、ほんのりビーツの甘みを感じる優しい味です☆

    パスタがきれいな赤紫に染まります♪

    • ビーツ×バジルのレッドパスタ(簡単に)♪作り方10写真

コツ・ポイント

ビーツを扱うと手が真っ赤になりますが石鹸ですぐに落ちるので大丈夫!
お洋服についたらたぶん落ちないので気を付けてください☆

【効能】疲労回復、動脈硬化の予防、高血圧の予防、抗酸化作用、老化防止、がん予防

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TEsSweetie
TEsSweetie @cook_40108264
2015/06/13 04:39に公開
朝はスムージーで栄養補給☆スムージーは仕上がりのカラーを想像しながら☆まるで魔法みたいでブレンダーを眺めているのも好き♪朝食やランチに食べるパンは自分で焼いたものを☆ヴィーガンやローフードにも興味があり生活に取り入れています。レシピは覚書として、又は、皆さんのお役に立てたら嬉しいです♪
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このレシピのキーワード

パスタ ビーツ にんにく フレッシュバジル

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