サッパリ☆オレンジスムージー

mamaaki
mamaaki @cook_40097650

サッパリと飲みやすいので春~夏の朝にピッタリです♪
このレシピの生い立ち
毎日飽きないように楽しみたかったので♪

サッパリ☆オレンジスムージー

サッパリと飲みやすいので春~夏の朝にピッタリです♪
このレシピの生い立ち
毎日飽きないように楽しみたかったので♪

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. オレンジ 1/2個
  3. キウイフルーツ(皮ごと) 1/2個
  4. レモン 1/6個
  5. ヨーグルト 大さじ2
  6. 100ml
  7. 4~6

作り方

  1. 1

    キウイ以外のフルーツは外皮を剥き、適当に切っておく

  2. 2

    ミキサーに①とヨーグルトを入れ、滑らかになるまで回す。

  3. 3

    残りの材料を入れて再度ミキサーを回す

  4. 4

    出来上がり♪

コツ・ポイント

氷、水分は後半に入れた方がしっかり混じります。

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のんびりペースで更新しています。 節約&手抜きをモットーに、 家族がニコニコになるようなご飯を作って行きたいと思います♪
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