夏野菜炒め ぽむどてーる @cook_40037415 夏をいただきまーす☆このレシピの生い立ち畑で収穫の野菜を使い切り！ もっと読む 夏をいただきまーす☆このレシピの生い立ち畑で収穫の野菜を使い切り！ もっと読む 夏野菜炒め ぽむどてーる @cook_40037415 夏をいただきまーす☆このレシピの生い立ち畑で収穫の野菜を使い切り！ もっと読む 夏をいただきまーす☆このレシピの生い立ち畑で収穫の野菜を使い切り！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ニラの花芽 ひとつかみ ゴーヤ 長さ10センチが7本 オクラ 2本 豚バラ肉 100グラム 本だしの素 小さじ2 しょうゆ 小さじ１ かつお削り節 １パック アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤの下ごしらえ●縦半分にしたら、種とワタを取りスライスして塩もみののち、軽くゆがく。 2 オクラは厚めの斜め切り、ニラの花芽は長さにもよるが、５センチ程に切りそろえる。肉も食べやすい大きさに切る。 3 フライパンを熱して野菜を炒め、全体に油が回ったら肉を加え更に炒める。 4 肉に火が通ったら、味付けをし盛り付け、削り節をかけて出来上がり！ コツ・ポイント 夏野菜は、好きな物を使ってください(*^-^*)今回は最後の収穫となるゴーヤ、オクラに加えて、成長中のニラの花芽もあったのでこのような材料になりました。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18351684 コピーしました！ ぽむどてーる @cook_40037415 2010/08/15 10:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は苦手(>﹏<)盛り付けもセンス無いし、使ったことのない食材は使うのがためらってしまうくらい挑戦もできない。でも好き。食べることも好き。「ぽむどてーる」では長いので、縮めて「ぽむ」って呼んでください。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ニラ オクラ ゴーヤ 豚バラ肉 似たレシピ その他のレシピ 焼きおにぎらず ツナ玉コロッケ✍ 牛テール肉のデミグラスソース煮込み わかめと凍り豆腐のシンプル和風スープ ブロッコリーのすりごま和え ★めちゃうま♡チキンステーキ★ 簡単ダイエット！ピリ辛こんにゃくとエノキ ＮＹチーズケーキ 赤ちゃんのおやつ❤簡単卵ボーロ デコカレー☺白クマさんの海水浴 たこ飯 きゅうりだらけの夏パスタ♪ ペペロンささげ デコ☆カレー ぶどう https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18351684
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