簡単レンジだけ★包まないロールキャベツ★
HaradaKiTN @cook_40044436
レンジでチン♪でできます。包みません♪ラップで作ります★シンプルながら美味しい!!
このレシピの生い立ち
冷凍品はイヤだけど煮込みは暑くて・・レンジだけで作っちゃいました！
簡単レンジだけ★包まないロールキャベツ★
レンジでチン♪でできます。包みません♪ラップで作ります★シンプルながら美味しい!!
このレシピの生い立ち
冷凍品はイヤだけど煮込みは暑くて・・レンジだけで作っちゃいました！
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎのみじん切りをひき肉と合わせて塩胡椒。ラップに乗せてギュッと包む。
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- 2
レンジで8分。ラップを外す。
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- 3
キャベツもチン。冷水で冷やす。
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- 4
キャベツをお肉の上半分に乗せて、ラップでギュッと巻きます。レンジで5分チン。
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- 5
ホワイトソース。
牛乳とコンソメ、塩胡椒（もしくは市販）を2分チン。副菜があれば刻んで一緒に。 - 6
具をカットして、５のソースや副菜と盛りつけます。
写真の副菜はブロッコリー、人参、アスパラ。 -
- 7
茹でキャベツ余りますよね(^^)？
みじん切りにして、
シーチキンとピーマンと合えてサラダにしました♪ -
コツ・ポイント
タコ糸や楊枝も不要です。手も汚れませんよ♪ラップは海苔巻きのときに使う'巻きす'の要領で、ぎゅっと巻きます。チンすると美味しい肉汁が出るので、ホワイトソースに入れましょう♪あまりの出来の早さにご家族は驚くはず････!!
つくれぽ
20分以内でできるスタイリッシュ栄養食を提案！オーダーメイドジュエリー工房、Lipatti/リパッティ代表です。Hi.I'm chief and designer of Lipatti jewelry.WebShophttp://lipattijewelry.shop-pro.jp/orIICHI, minne, creema.
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