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土曜のランチに★ 炊き込みピラフ
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土曜のランチに★ 炊き込みピラフ-レシピのメイン写真

土曜のランチに★ 炊き込みピラフ

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

炊き込むだけなので、楽々★
冷凍のミックスベジタブルを使えば、さらに簡単。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

炊き込むだけなので、楽々★
冷凍のミックスベジタブルを使えば、さらに簡単。
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食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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土曜のランチに★ 炊き込みピラフ

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

炊き込むだけなので、楽々★
冷凍のミックスベジタブルを使えば、さらに簡単。
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小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

炊き込むだけなので、楽々★
冷凍のミックスベジタブルを使えば、さらに簡単。
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食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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材料

2人分
  1. お米 1合
  2. にんじん 2㎝
  3. 玉ねぎ 4分の1
  4. 冷凍コーン 20g
  5. ツナ 小1缶
  6. ケチャップ 大さじ2
  7. 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お米をといでおく。
    にんじんと玉ねぎは1㎝角の角切りにする。

  2. 2

    炊飯器にお米をセットする。水を少し少な目に入れる。

  3. 3

    材料をすべて入れて、炊く。

コツ・ポイント

ツナは缶の油ごと入れてください。コクがでて美味しいです。
このピラフを中身に使って、オムライスを作っても良し。
野菜を冷凍のミックスベジタブルに替えれば、切る手間もなくなります。

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ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845
2015/06/13 21:16に公開
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
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