キャベツのうまうまサラダ☆

Name: キャベツのうまうまサラダ☆
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ ３枚くらい; ゴーヤ ３分の１; 玉ねぎ ２分の１; ツナ缶 １缶; マヨネーズ 大さじ１; 塩コショウ 適量; お酢 小さじ２

いずみるく @cook_40042602

お酢入りでさっぱりヘルシー♡
キャベツのツナマヨサラダに玉ねぎとゴーヤを入れました☆ゴーヤなしでも○
このレシピの生い立ち
ゴーヤのツナサラダのかさ増しにキャベツを入れました。

キャベツのうまうまサラダ☆

いずみるく @cook_40042602

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材料

２人分

キャベツ３枚くらい
ゴーヤ３分の１
玉ねぎ２分の１
ツナ缶１缶
マヨネーズ大さじ１
塩コショウ適量
お酢小さじ２

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作り方

1

ゴーヤは綿と種をとり内側に塩を擦り込みしばらくおいて、洗い流し、薄切りにし塩ゆでし冷水に取る。
2

キャベツはせん切りし塩もみししばらく置いて、しんなりさせ水を絞る。玉ねぎは薄切りにし水にさらし、水を絞る。
3

ツナの油を切り材料を全て和える。

コツ・ポイント

材料の水分をしっかり切る事です。
食べる直前に和えると水っぽくなりません。

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つくれぽ

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いずみるく @cook_40042602

2010/09/05 00:29に公開

結婚2年目の専業主婦です。２つ年上の主人と２人家族です♪趣味はお料理と食べること♡ とっても食いしん坊です♪クックパッドのおかげで週末の外食がちょっと減りました！！お料理上手になるため皆様のレシピで日々お勉強させていただいています♪『いずみちゃん』『みるくちゃん』気軽に呼んで仲良くしてください♡宜しくお願いします☆

このレシピのキーワード

サラダツナゴーヤキャベツ玉ねぎ

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