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簡単ヘルシー・小松菜と油揚げの煮浸し
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簡単ヘルシー・小松菜と油揚げの煮浸し-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー・小松菜と油揚げの煮浸し

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

小松菜と油揚げを使った煮浸しです。
このレシピの生い立ち
父から教わったレシピを再現してみました。

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簡単ヘルシー・小松菜と油揚げの煮浸し

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

小松菜と油揚げを使った煮浸しです。
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父から教わったレシピを再現してみました。

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材料

2人分
  • 小松菜 1束
  • 油揚げ 2枚
  • ◆蕎麦つゆ(4倍濃縮) 40cc
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    油揚げは湯通しをして1cm幅に切る。小松菜の根がある場合は切り取る。

  2. 2

    フライパンに水と◆の調味料を入れ、強火でひと煮たちさせ、小松菜と1の油揚げを入れて蓋をして、弱火で3分ほど煮る。

  3. 3

    2のフライパンの火を止めて冷ます。時間があれば具材を皿に移して冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    小松菜を5cm幅にカットして、小鉢に盛り付けて、油揚げと残りの汁をかけたら出来上がり

コツ・ポイント

少し薄味に出来上がりますので、薄いようであれば蕎麦つゆを足してください。また、皿に盛り付ける時には写真のように立てて盛り付けると下半分に煮汁が浸かり上半分は浸からないので浸かりすぎを防ぐことができます。

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ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611
2018/05/25 13:36に公開
中華、和食と創作イタリアンを中心にして、主に簡単にできるものと頑張って作るものの2種類を作っています。20代の頃、イタリアンレストランの厨房にいた経験を活かして、また、これまでに食べてきた美味しい料理を思い出しながら、楽しみながら作っています。ネームの前半「ペチペチ」は「ボナ・ペティ(良い・食欲)」から取りました。後半「ペーチ」は娘のニックネームです。「娘よたくさん召し上がれ」という意味です。
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このレシピのキーワード

煮びたし 小松菜 油揚げ

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