簡単ヘルシー・小松菜と油揚げの煮浸し
小松菜と油揚げを使った煮浸しです。
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父から教わったレシピを再現してみました。
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油揚げは湯通しをして1cm幅に切る。小松菜の根がある場合は切り取る。
フライパンに水と◆の調味料を入れ、強火でひと煮たちさせ、小松菜と1の油揚げを入れて蓋をして、弱火で3分ほど煮る。
2のフライパンの火を止めて冷ます。時間があれば具材を皿に移して冷蔵庫で冷やす。
小松菜を5cm幅にカットして、小鉢に盛り付けて、油揚げと残りの汁をかけたら出来上がり
少し薄味に出来上がりますので、薄いようであれば蕎麦つゆを足してください。また、皿に盛り付ける時には写真のように立てて盛り付けると下半分に煮汁が浸かり上半分は浸からないので浸かりすぎを防ぐことができます。
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