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超簡単☆ふわふわ♪ふすま＆おからパン♪
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超簡単☆ふわふわ♪ふすま＆おからパン♪-レシピのメイン写真

超簡単☆ふわふわ♪ふすま＆おからパン♪

Ｒちゃん♪
Ｒちゃん♪ @cook_40091836

食物繊維たっぷりの冷めてもふわふわな…小さめのパンです♪お弁当にも良いですよ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので…繊維の多いモノを♪

食物繊維たっぷりの冷めてもふわふわな…小さめのパンです♪お弁当にも良いですよ♪
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ダイエット中なので…繊維の多いモノを♪

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材料

  1. ふすま 30g
  2. 炒りおから 50g
  3. ホットケーキミックス 150g
  4. 水 80g
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作り方

  1. 1

    オープンを180度に予熱する♪鉄板の上にクッキングシートをひいておく♪

  2. 2

    量りの上にボールをのせ…水以外の材料を入れ混ぜる♪よく混ざったら…水を入れ…手でこねる♪

  3. 3

    生地が一塊りになったら…６当分して…クッキングシートに並べる♪

  4. 4

    予熱完了したら…鉄板を入れ…１５分焼く♪焼けたら…網の上で冷ます♪

コツ・ポイント

おからは…モノによって…水分量が違うので…炒りおからを使用しました♪生おからで作る場合は…水を少なめにして♪生地は…こね過ぎると…べちょべちょになってしまうので注意してください♪

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Ｒちゃん♪
Ｒちゃん♪ @cook_40091836
2010/09/04 04:21に公開
貧乏の食いしん坊♪なので…実験を楽しむように…楽しく色々作っています★
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