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シャキシャキ&ヘルシー♪和風もやしサラダ
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シャキシャキ&ヘルシー♪和風もやしサラダ-レシピのメイン写真

シャキシャキ&ヘルシー♪和風もやしサラダ

しめじにゃんこ
しめじにゃんこ @cook_40157908

もやしでヘルシー♪シャキシャキ楽しい歯ごたえで、満足&嬉しい(*´ω`*)
作り方も簡単です
このレシピの生い立ち
もやしが好きで、どうしたらもっとおいしくなるのか研究していたとき、突然出来上がりました。

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材料

3人分
  • もやし 200g
  • きゅうり 1本
  • スライスハム 38g(1パック)
  • 鰹節 適宜
  • ポン酢(私はゆずポンを使いました) 適宜
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作り方

  1. 1

    洗ったもやしを沸騰しているお湯に入れて、サッとゆでる。

  2. 2

    もやしをざるにあげて冷ます。急いでいる時や、夏場には、水洗いしちゃってください♪

  3. 3

    ハムは短冊切りに、きゅうりは千切りにする。

  4. 4

    お皿に、もやし、ハム、きゅうりを入れ、鰹節をのせて、ポン酢をかけて、まぜませして出来上がりです☆

コツ・ポイント

子どもさん向けなら、もっとハムを多くすると喜んでもらえると思います。もやしをゆでたあと、しっかり水をきって下さい♪

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しめじにゃんこ
しめじにゃんこ @cook_40157908
2012/02/04 11:57に公開

このレシピのキーワード

サラダ もやし キュウリ ハム かつお節

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