爆弾ロール白菜♡ヾ(≧▽≦)ノ
ゆのたママ @cook_40037628
季節のお野菜♪白菜使って♪
大きなロール白菜ですが、大半がお野菜の為ヘルシー(´0ﾉ｀*)ｵｰﾎｯﾎｯﾎ!!
このレシピの生い立ち
がっつりトマト食べたくて♪
爆弾ロール白菜♡ヾ(≧▽≦)ノ
季節のお野菜♪白菜使って♪
大きなロール白菜ですが、大半がお野菜の為ヘルシー(´0ﾉ｀*)ｵｰﾎｯﾎｯﾎ!!
このレシピの生い立ち
がっつりトマト食べたくて♪
アプリでひらく作り方
- 1
白菜は、さっと湯がくかラップしてレンジでチン♪してしんなりさせる。
-
- 2
1の白菜の芯の部分に横方向に切れ目を入れておきます。この方が、噛み切りやすいかなぁ？と思って＾＾
-
- 3
トマトはヘタの方を切り、ヘタ周りの食べれるところは切る。スプーンで中をくり抜く。1個分は粗みじんに。
-
- 4
3個のトマトの中身＆ヘタの部分は、他の料理にお使いください♪スープに入れたり、サラダにしたり。。。
- 5
☆の材料をすべてボウルに入れよく混ぜ合わせます。
- 6
3でくり抜いたトマトに、5の具を入れます。
-
- 7
2の白菜を2枚、写真の様に広げます。
-
- 8
真ん中の方に6のトマトを具が上になるように置きます。先に芯の方を巻きつけ、次に葉の方を巻いていきます。
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- 9
大きめのこぶし大の白菜みたいになります(≧ｍ≦）ぷぷっ♪
-
- 10
鍋に入れて、■を入れ火にかけ、沸騰してきたら中火にし10分ほど煮込みます。そこへルゥを入れ溶かします。
-
- 11
皿に盛り、上にチーズを乗せ、その上からソースをかける♪
- 12
お弁当用に具を焼きましたヾ(≧▽≦)ノ
そのままでは、味が薄いので、焼く前にだしの素を入れてください＾＾ -
コツ・ポイント
分かりやすいように写真を多くしていますが、いたって簡単にできると思います！
材料も凝ったものは使いません＾＾
具は多めですので、次の日に焼いてお弁当のおかずにでもどうぞ♪
つくれぽ
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