作り方
- 1
サニーレタスとグリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。
- 2
ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
- 3
オレンジは皮をむいて5mm幅のいちょう切りにする。
- 4
器に①~③、生ハムを盛りつけてドレッシングをかけ、スライスアーモンドを散らす。
コツ・ポイント
野菜だけでなく、フルーツ(オレンジ)とたんぱく質(生ハム)も同時に取ることができます。
これこそパワーサラダ!(「食事にもなるサラダ」のこと)
マンゴードレッシングを使うことで、爽やかな味わいになります。
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オレンジと生ハムとブラータチーズのサラダ オレンジと生ハムとブラータチーズのサラダ
オレンジがいい役目を果たしてくれます!ブラータチーズがなくてもオレンジと生ハムサラダとしてもとーっても美味しいのでぜひ試してみてください♪にこりん
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その他のレシピ
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