アスパラは皮が厚い部分を皮剥き３センチくらいに切る

切ったアスパラを濡らしたキッチンペーパーで包み込んで皿に乗せてレンジ１分チン。レンジによって時間は異なる

豆苗は半分に、ぶなしめじはバラバラにして、豚肉は食べやすい大きさに切る

サラダ油を入れ豚肉を炒める。火が通ったら下ごしらえした野菜達を一気に入れて塩、ブラックペッパーで味付けて完成