CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大葉が香る＊切干大根とツナの酢味噌和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大葉が香る＊切干大根とツナの酢味噌和え-レシピのメイン写真

大葉が香る＊切干大根とツナの酢味噌和え

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

食物繊維たっぷり、ツナを加えてタンパク質、良い脂質も◎
大葉と酢みその相性抜群！和えるだけなので簡単にできちゃいます☆
このレシピの生い立ち
家庭菜園で大葉が豊作だったので、簡単にさっぱり食べられる料理を作りたくて＊

食物繊維たっぷり、ツナを加えてタンパク質、良い脂質も◎
大葉と酢みその相性抜群！和えるだけなので簡単にできちゃいます☆
このレシピの生い立ち
家庭菜園で大葉が豊作だったので、簡単にさっぱり食べられる料理を作りたくて＊

もっと読む

大葉が香る＊切干大根とツナの酢味噌和え

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

食物繊維たっぷり、ツナを加えてタンパク質、良い脂質も◎
大葉と酢みその相性抜群！和えるだけなので簡単にできちゃいます☆
このレシピの生い立ち
家庭菜園で大葉が豊作だったので、簡単にさっぱり食べられる料理を作りたくて＊

食物繊維たっぷり、ツナを加えてタンパク質、良い脂質も◎
大葉と酢みその相性抜群！和えるだけなので簡単にできちゃいます☆
このレシピの生い立ち
家庭菜園で大葉が豊作だったので、簡単にさっぱり食べられる料理を作りたくて＊

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 切り干し大根 30g
  • 人参、きゅうり スライス5枚くらい
  • 大葉 2枚
  • ツナ缶 1缶
  • ＊砂糖、酢、白味噌（合わせ味噌でも） 大さじ1/2
  • すりごま
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    切り干し大根は水でさっと洗う。
    人参、きゅうりは細切りにする。
    沸騰させた鍋で切り干し大根と人参を15秒ほどさっと茹でる

  2. 2

    茹でた切り干し大根と人参は流水で軽く洗い、水気を絞る。ボウルにきゅうり、ツナ、＊を入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    お皿に盛り付けて、ごまを散らしたら完成♪

コツ・ポイント

切り干し大根と人参の歯ごたえを残すために、さっと茹でるのがポイントです☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？シェルファさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

シェルファ
シェルファ @cook_40128374
2018/05/22 06:21に公開
保育園の管理栄養士＊ 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設！食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです！　Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
もっと読む

このレシピのキーワード

切り干し大根 ツナ 大葉 にんじん キュウリ 白みそ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ひき肉キムチのせ豆腐 鶏キムチ
  2. 鶏ももとしめじのガーリックバター炒め
  3. 鶏ももとキャベツのコンソメ煮込み
  4. 作り置き＊さつまいもと舞茸のほっこり煮
  5. 超簡単！煮込まない☆サバ味噌
  1. 蕎麦つゆ⌘手づくり配合⁂
  2. ✿1位✿祝話題入り♡あさりのお吸い物♡
  3. たちばなのとん汁 覚書き　玉ねぎ大量消費
  4. お弁当に☆オクラのベーコン巻き
  5. 【レンジで簡単！】プチトマトのチーズ焼き
  6. 🔥Creamy Creole Shrimp scampi
  7. Bacon Cheeseburger Tator Tot Casserole
  8. Beef & Broccoli
  9. Sheet Pan Roast Balsamic Chicken with Tomatoes, Onions & Asparagus
  10. Garlic Chicken Thighs With Rice
  1. 切干大根のごま和えサラダ♡食物繊維豊富♪
  2. 昼食スナップえんどうと新玉ねぎの卵とじ丼
  3. 香味野菜の油淋鶏
  4. きゅうりと大根のピリ辛漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18358044
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close