豚肉のピカタ

にしっぺ。
にしっぺ。 @cook_40158696

ロースじゃなくても
安いこま切れや 切り落としで、ポークピカタ (^o^)b

このレシピの生い立ち
ロース肉じゃなくても、安いこま切れや切り落としで。

豚肉のピカタ

ロースじゃなくても
安いこま切れや 切り落としで、ポークピカタ (^o^)b

このレシピの生い立ち
ロース肉じゃなくても、安いこま切れや切り落としで。

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材料

今回は 息子ひとり分
  1. 豚肉(切り落とし) 50~70g
  2. 味噌 少々
  3. 大さじ1~2
  4. ニンニク チューブなら 1~2cm
  5. 大きめ 1個
  6. ネギ(又は 玉ねぎ お好みで
  7. 適宜
  8. 粗びきコショー 多めに
  9. 小麦粉天ぷら粉でも) 大さじ1 弱
  10. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすく切り、
    水と味噌で揉み込んでおく。

  2. 2

    白ネギは、斜め切りにしておく。

    お好みで 青ねぎでも、玉ねぎでも OK。

  3. 3

    1.に 粉をまぶし
    ニンニク、卵、を加え混ぜ

    塩・コショーをする。

  4. 4

    フライパンにごま油をしき、
    3.を流し入れる。

  5. 5

    焼きながら、食べやすい大きさに 箸で 分割。

  6. 6

    裏返し、もう片面も焼く。

    すぐに火が通るので、焼きすぎに 注意!!

  7. 7

    少し 焼きすぎました ↓↓

  8. 8

    ケチャップ
    マヨネーズ
    とんかつソースも よく合いま~す!!

コツ・ポイント

大きいまま焼いても。
食べやすい大きさに分割すれば、ひっくり返し易いし 早く焼けます。

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にしっぺ。
にしっぺ。 @cook_40158696
に公開
昨年11月より         チャン・グンソクssiに どっぷりハマっってしまった、新米ウナギでございます (//▽//)息子が巣立った(まだ 学生ですが ^^;)寂しさを             グンちゃんに埋めてもらってるのかも・・・
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