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大根の葉と白滝の明太子炒め
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大根の葉と白滝の明太子炒め-レシピのメイン写真

大根の葉と白滝の明太子炒め

すみねこ。
すみねこ。 @cook_40097465

霜が降りない時期だけの大根の葉。栄養たっぷりなので美味しく、そしてヘルシーに食べちゃいましょう。
このレシピの生い立ち
余りがちな大根の葉を、なんとかして『ふりかけ』以外の食べ方で消費したくて。

霜が降りない時期だけの大根の葉。栄養たっぷりなので美味しく、そしてヘルシーに食べちゃいましょう。
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余りがちな大根の葉を、なんとかして『ふりかけ』以外の食べ方で消費したくて。

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大根の葉と白滝の明太子炒め

すみねこ。
すみねこ。 @cook_40097465

霜が降りない時期だけの大根の葉。栄養たっぷりなので美味しく、そしてヘルシーに食べちゃいましょう。
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余りがちな大根の葉を、なんとかして『ふりかけ』以外の食べ方で消費したくて。

霜が降りない時期だけの大根の葉。栄養たっぷりなので美味しく、そしてヘルシーに食べちゃいましょう。
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材料

2人分
  1. 大根の葉 50g
  2. 白滝 150g
  3. 明太子(たらこ) 1/2腹
  4. ごま油 大さじ1/2
  5. 塩、しょうゆ 適量
  6. 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大根の葉はよく洗って小口に切る。白滝はザルにあけてキッチンばさみなどで食べやすい長さに切る。明太子は薄皮を取り除く。

  2. 2

    明太子と酒を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱して大根の葉と白滝を炒める。白滝の水分が飛んだら2の明太子を入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    塩としょうゆ少々で味を整えたらできあがり。明太子の塩気をみて、塩の量を調節してください。

コツ・ポイント

手早く炒めること。特に明太子を入れた後にのんびりしていると、明太子の粒がどこかに飛んでいってしまいます。Σ(-∀-;)
白滝には味が無いので塩は結構きつめでも大丈夫です。
白滝を春雨にしてもイケるかな…!?

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すみねこ。
すみねこ。 @cook_40097465
2013/05/02 02:08に公開
〈すきなものたち〉サンドイッチ ピクニック 食器 ベリー 鼻が短い犬 玄米 ビールwith鶏唐揚げ酵母の会会員No.117
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