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ポン酢でさっぱりマグロのかぶと焼き
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ポン酢でさっぱりマグロのかぶと焼き-レシピのメイン写真

ポン酢でさっぱりマグロのかぶと焼き

BistroMika
BistroMika @cook_40097483

スーパーや市場で激安で手に入る、マグロの頭や、尻尾。安いけど料理法がわからない!実はポン酢かあれば簡単にお料理できます。
このレシピの生い立ち
料理の師匠が、市場でマグロの尻尾を買ったときに聞いてきた、ポン酢につけて焼くレシピをマグロの頭でやってみました。マグロの尻尾やあら、余った刺身や、切り身でも試して見てください。

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ポン酢でさっぱりマグロのかぶと焼き

BistroMika
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材料

4人分
  • マグロの頭 2キロ
  • ポン酢 300ml
  • 長ネギ 2本
  • 椎茸 適量
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作り方

  1. 1

    マグロの頭を破れない袋に入れ、ポン酢を入れて空気を抜き、冷蔵庫で半日~1日、ひっくり返しながら浸ける。

  2. 2

    調理する1~2時限前に、冷蔵庫から取り出し室温に戻す。
    長ネギや椎茸をざく切りにする。

  3. 3

    深さのある耐熱皿に入れ、材料をすべて入れ、アルミホイルで蓋をして、200度のオーブンで1時間焼く。

コツ・ポイント

長ネギや椎茸は好みで、無くても構いません。マグロの大きさにあわせて調理時間は調整してください。今回のは4つに切ってありました。アルミホイルを、かけるのが焦がさないコツです。ポン酢の量は袋に入れてしたの断面が浸かれば大丈夫です。

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BistroMika
BistroMika @cook_40097483
2018/05/15 06:22に公開
出会った食材に合わせて、美味しい組み合わせを考えるのが大好きです。
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このレシピのキーワード

まぐろ しいたけ かしら 長ネギ

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