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苺とプルーンのクラフティ
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苺とプルーンのクラフティ-レシピのメイン写真

苺とプルーンのクラフティ

ハートフル1016
ハートフル1016 @cook_40115577

ビタミンCたっぷりの苺と、栄養の宝庫と言われるプルーンの簡単なクラフティ~
プリンのような食感です♪
このレシピの生い立ち
フルーツの入った温かいデザートを作りたくて考案しました。

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プリンのような食感です♪
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ハートフル1016
ハートフル1016 @cook_40115577

ビタミンCたっぷりの苺と、栄養の宝庫と言われるプルーンの簡単なクラフティ~
プリンのような食感です♪
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フルーツの入った温かいデザートを作りたくて考案しました。

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プリンのような食感です♪
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材料

ココット皿 2~3個分
  1. 卵  1個
  2. 砂糖  20g
  3. 薄力粉  20g
  4. 牛乳  60g
  5. ヨーグルト(低糖)  60g
  6. バニラエッセンス 少々
  7. 苺  大2~3個
  8. ドライプルーン  4~6個
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作り方

  1. 1

    ボールに卵を割り入れ、そこへ砂糖を加えてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    1に、振るった薄力粉を入れてよく混ぜ、牛乳・ヨーグルト・バニラエッセンスを加えて混ぜる。

  3. 3

    苺は綺麗に洗って水分を拭き取り、縦4等分に切り、ココット皿に並べ入れてからプルーンを2~3個ずつ入れ、2をそそぐ。

  4. 4

    オーブン190℃で、約16~17分 焼く。

コツ・ポイント

苺の代わりにバナナも美味しいです。
中に入れる果物の甘さを考えて、砂糖を加減するといいですよ^^
焼き立てアツアツでも、冷やしても美味しいです!

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ハートフル1016
ハートフル1016 @cook_40115577
2013/04/28 05:12に公開
兵庫県伊丹市の自宅キッチンで料理教室をしています。体に優しいヘルシーな料理を作るのが大好き♪「美味しい~☆」と言われるまで、自分で納得できるまで試作し続ける毎日です。身近な食材で作れる簡単なヘルシー料理、これからもたくさん考案していきますね(*^_^*)
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