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具だくさん和風素麺
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具だくさん和風素麺-レシピのメイン写真

具だくさん和風素麺

PONEY7
PONEY7 @cook_40152688

たまごに混ぜた青のりとかつお節、すりごまと生姜がきいてさっぱりしています。スライスした新玉ねぎが健康に良さそうな素麺です
このレシピの生い立ち
麺類でも栄養バランスを考えながら好きな材料、冷蔵庫の物を使ったら、たまたま美味しく出来ました。おススメです。

たまごに混ぜた青のりとかつお節、すりごまと生姜がきいてさっぱりしています。スライスした新玉ねぎが健康に良さそうな素麺です
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麺類でも栄養バランスを考えながら好きな材料、冷蔵庫の物を使ったら、たまたま美味しく出来ました。おススメです。

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PONEY7
PONEY7 @cook_40152688

たまごに混ぜた青のりとかつお節、すりごまと生姜がきいてさっぱりしています。スライスした新玉ねぎが健康に良さそうな素麺です
このレシピの生い立ち
麺類でも栄養バランスを考えながら好きな材料、冷蔵庫の物を使ったら、たまたま美味しく出来ました。おススメです。

たまごに混ぜた青のりとかつお節、すりごまと生姜がきいてさっぱりしています。スライスした新玉ねぎが健康に良さそうな素麺です
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麺類でも栄養バランスを考えながら好きな材料、冷蔵庫の物を使ったら、たまたま美味しく出来ました。おススメです。

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材料

2人前
  • 素麺 150g
  • きゅうり 2分の1本
  • そら豆 10粒
  • 玉ねぎ 2分の1
  • ピーマン 1個
  • たまご 2個
  • かつお節 適量
  • 青のり 適量
  • 生姜 適量
  • 麺つゆ 適量
  • お茶漬けのもと 適量
  • 塩 少し
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    素麺、そら豆を茹でます。たまごに青のりをのせて薄く焼く

  2. 2

    生姜をすりおろし、きゅうり、その他の材料を千切りにします。
    ピーマンは軽く炒め塩をします。

  3. 3

    皿に素麺を盛り付け、千切りにした材料をお好みでのせ、そら豆、たまごも盛ります
    。すりごまをふりかけます。

  4. 4

    生姜をのせて、かつお節をたっぷり、お茶漬けのもとを軽くかけて麺つゆをかけます。
    出来上がりです。

  5. 5

    お茶漬けのもとは余っていたので使いましたが、なくても大丈夫です。

コツ・ポイント

かつお節はたっぷりめにかけてもいいです

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PONEY7
PONEY7 @cook_40152688
2018/05/15 04:59に公開
マクロビ、ビーガン料理も好きです。時々、魚のみりん干しや魚貝類もいただきます。去年は手作りの梅干しに挑戦しました。醤油、味噌など調味料に本物を使うよう心がけています。
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このレシピのキーワード

そうめん そらまめ キュウリ ピーマン かつお節 卵 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18364817
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