から揚げで酢鶏♪めっけ

めっけもん広場
めっけもん広場 @cook_40042672

面倒な肉を揚げずに、から揚げで代用するから、20分程度で出来る!
野菜もいっぱいで色鮮やかに!
酢豚いや!酢鶏に(^^♪
このレシピの生い立ち
子供が大好きなから揚げ。
野菜嫌いな子供にもお勧めの一品です♪

から揚げで酢鶏♪めっけ

面倒な肉を揚げずに、から揚げで代用するから、20分程度で出来る!
野菜もいっぱいで色鮮やかに!
酢豚いや!酢鶏に(^^♪
このレシピの生い立ち
子供が大好きなから揚げ。
野菜嫌いな子供にもお勧めの一品です♪

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材料

  1. から揚げ 250g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. なす 1本
  4. ピーマン 1個
  5. スナップエンドウ(枝豆) 100g
  6. にんじん 50g
  7. ミニトマト 3個
  8. 甘酢たれ
  9. 100㏄ 
  10. 砂糖 40g
  11. 醤油 大さじ1
  12. 片栗粉 大さじ1
  13. 100㏄

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすく切る。なすは切ってから水に浸す。

  2. 2

    ごま油で火の通りにくい野菜から炒める

  3. 3

    最後に玉ねぎをさっと炒め、から揚げも加える

  4. 4

    合わせておいた甘酢たれを流し入れる

  5. 5

    とろみが出てきたらミニトマトを入れてさっと炒め出来上がり

コツ・ポイント

玉ねぎは、食感を残す為に、透明になったら火をとめてね。
スナップえんどうの変わりに、枝豆をいれて色を鮮やかに・・・

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