おからんを解凍する。
8等分に切り耐熱皿に盛り付け牛乳で浸しておく。

１の上にミートソースをかけて中央にたまごを割り入れ、全体に塩こしょうをふりチーズをのせる。

オーブンで焼く（チーズがとけるくらい）。
パセリをちらして完成。