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牛肩ロースと青梗菜の和風炒め
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牛肩ロースと青梗菜の和風炒め-レシピのメイン写真

牛肩ロースと青梗菜の和風炒め

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

牛肩ロースの薄切りなので、早く火が通るので、柔らかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
子供が牛肩ロースが食べたいと言ったので、冷凍保存していた、青梗菜を足してみました。

牛肩ロースの薄切りなので、早く火が通るので、柔らかく仕上がります。
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子供が牛肩ロースが食べたいと言ったので、冷凍保存していた、青梗菜を足してみました。

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牛肩ロースと青梗菜の和風炒め

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

牛肩ロースの薄切りなので、早く火が通るので、柔らかく仕上がります。
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子供が牛肩ロースが食べたいと言ったので、冷凍保存していた、青梗菜を足してみました。

牛肩ロースの薄切りなので、早く火が通るので、柔らかく仕上がります。
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材料

1人
  • 牛肩ロース薄切り 150g
  • 青梗菜 1把
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    青梗菜は綺麗に洗って、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに油を引いて、牛肉、青梗菜を炒めて、塩コショウします。

  3. 3

    余分な水分が出たら、キッチンペーパーで、吸い取ってください。

  4. 4

    醤油を絡めて出来上がりです。

コツ・ポイント

強火で、ささっと炒めるくらいです。

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miyucyann
miyucyann @cook_40052379
2013/04/26 14:08に公開
野菜を安いときに買いだめして冷凍保存で冷凍室には緑赤白とお野菜でにぎわっています
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このレシピのキーワード

炒めもの チンゲンサイ 牛肩ロース

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