ご飯以外の材料と調味料を、テフロン加工のフライパンで、油はひかずに炒める。

汁気が少なくなってきたら、焦がさない様に気を付け、汁気をとばす。

３をご飯に混ぜて、おにぎりにする。

お好みで海苔を巻く。