ササミとカリフラワーの炒め煮♪お弁当♪ junk0r @cook_40141918 タンドリーキチン風♪このレシピの生い立ちお弁当の彩りで^ ^ もっと読む タンドリーキチン風♪このレシピの生い立ちお弁当の彩りで^ ^ もっと読む ササミとカリフラワーの炒め煮♪お弁当♪ junk0r @cook_40141918 タンドリーキチン風♪このレシピの生い立ちお弁当の彩りで^ ^ もっと読む タンドリーキチン風♪このレシピの生い立ちお弁当の彩りで^ ^ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1～2人分 カリフラワー 1/4房 玉ねぎ 1/4個 鶏ささみ(酒大1、塩コショウ少々) 一本 •カレー粉 小さじ1 •プレーンヨーグルト 大さじ3 •塩 少々 サラダ油 大さじ1/2 パセリのみじん切り 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 カリフラワーはお弁当に入れる用なので小さめに～ 2 鶏ササミは酒大1と軽く塩コショウを振り、馴染ませてスチーマーを使ってレンジで二分チン。裏返して一分半チン。 3 ササミを手で裂きます。筋を取り除いてね！玉ねぎは薄切りに～ 4 油を入れて炒めます。 5 玉ねぎがしんなりしだしたら•を投入！ 6 水気が無くなるまで炒めます。 7 パセリ忘れてしまった<(；ﾟзﾟ)>～♪ コツ・ポイント とくにありません 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？junk0rさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18368117 コピーしました！ junk0r @cook_40141918 2013/05/01 05:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 27歳主婦してまーす！18コ上の夫にお弁当作るのが趣味です♪ もっと読む このレシピのキーワード 炒め煮 カリフラワー ささみ 酒 カレー粉 ヨーグルト 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 塩昆布のきのこバターご飯 ささみと白菜のうま塩しょうが炒め 魚の出汁を使ったアサリとイカとキャベツのパスタ 豚ばらオニポテのウスターソース炒め。 大根とにんじんの甘酢漬け😋カンタン酢で紅白なます カリっとふわっと肉団子の甘酢あん ＊電子レンジでじゃがバター＊ 舞茸とピーマンの塩昆布炒め 揚げないフライドポテト☆レンジフライパン ウインナーとマッシュルームの簡単ピラフ♪ Vickys Halloween Strawberry Mice! GF DF EF SF NF Preserving and Keeping Fresh Herbs Bacon Wrapped Bacon Fried BBQ'D Pork Chops Preparing and Serving Crayfish Chicken Ghost 今日のまかない1 サラダパスタ 筍とツナの甘辛煮 もずくの天ぷら ☆ネギ納豆☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18368117
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