簡単栄養満点新玉人参シーチキンフィデング
ぺトロ @cook_40049781
玉ねぎシャキシャキ人参甘コリ！美味しく栄養！野菜ディップからサンドイッチ、おむすび、つまみにも全てに美味しく栄養
このレシピの生い立ち
シーチキン食べるなら栄養求めたらこうなりました＼(^o^)／
簡単栄養満点新玉人参シーチキンフィデング
玉ねぎシャキシャキ人参甘コリ！美味しく栄養！野菜ディップからサンドイッチ、おむすび、つまみにも全てに美味しく栄養
このレシピの生い立ち
シーチキン食べるなら栄養求めたらこうなりました＼(^o^)／
アプリでひらく作り方
- 1
ボールに水分又は油を切りシーチキンを入れる
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- 2
人参を小さな小さなみじん切りに！
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- 3
玉ねぎも小さな小さなみじん切りに！
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- 4
シーチキンのボールに玉ねぎ、人参、マスタード大さじ1マヨネーズ大さじ2辛子小さじ1クレイジーソルト小さじ1を入れる
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- 5
良く混ぜ合わせる！ディップに使うならこのまま(o^^o)
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- 6
サンドイッチに使うならクッキングペーパーを縦4まいを半分に横3枚を半分にバッドに重ねる
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- 7
スプーンでシーチキンを広げる
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- 8
クッキングペーパーを折り冷蔵庫に半日置く
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- 9
半日置いたら水分かなり出てます！
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- 10
サンドイッチに！卵はレシピID18383457簡単栄養野菜玉ねぎ沢山ハム卵サンド弁当を！
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- 11
シーチキンはレシピID18357370栄養野菜玉ねぎ沢山チーズシーチキンサンド！
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コツ・ポイント
サンドイッチに使う場合は必ず水切りの為に1〜2回クッキングペーパーを変えて下さいね！水っぽさ無くなります！勝手に玉ねぎの辛味がなくなります(o^^o)
つくれぽ
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