栄養野菜玉ねぎ沢山チーズシーチキンサンド
ぺトロ @cook_40049781
旨さと栄養求めたら絶品になりました！野菜嫌いな子供から大人までペロリ！新玉で甘みUP(#^.^#)
このレシピの生い立ち
美味しさと栄養をダブルで！みんな絶賛されてます！
栄養野菜玉ねぎ沢山チーズシーチキンサンド
旨さと栄養求めたら絶品になりました！野菜嫌いな子供から大人までペロリ！新玉で甘みUP(#^.^#)
このレシピの生い立ち
美味しさと栄養をダブルで！みんな絶賛されてます！
アプリでひらく作り方
- 1
シーチキンを缶の水分又は油を良く切りボールに入れる
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- 2
人参をかなり小さな小さなみじん切りに！
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- 3
玉ねぎマスタードかなり小さな小さなみじん切りに！
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- 4
シーチキンボールにマスタード大さじ1マヨネーズ大さじ2辛子小さじ1クレイジーソルト小さじ1を入れる
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- 5
良く混ぜ合わせる
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- 6
これは必ず！クッキングペーパーを縦4まいを半分横3枚を半分にバッドに重ねる
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- 7
スプーンを使いクッキングペーパーの上にシーチキンを広げる！出来るならクッキングペーパーは一度変えて！
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- 8
クッキングペーパーをおり少し押さえ冷蔵庫に半日置く！私は弁当にするから前の日に作ります
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- 9
半分おき水分がかなり出てます！
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- 10
サンドイッチ用パン又は食パンを広げる
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- 11
チーズを重ねる
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- 12
スプーンで沢山のシーチキンを広げのせる
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- 13
重ねて食べやすく切る
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- 14
弁当箱に入れる！卵はレシピID18383457簡単栄養野菜玉ねぎ沢山ハム卵サンド弁当を！
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コツ・ポイント
玉ねぎ、人参はなるべく小さなみじん切りに！水分が出すぎるなら、キッチンタオルを一度変えて下さいね！お子さんには辛子はなるべく控えめに！
つくれぽ
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