低糖質!シナモン香る珈琲アイスクリーム

シナモンが香る低糖質アイスクリームです。
糖質は1人分1.6g!
シナモンの香りで甘さ控えめでも美味しくいただけます!
このレシピの生い立ち
ダイエット&ボディメイクに嬉しいレシピを研究中☆
低糖質&低脂質メイン。
インスタ等にも遊びに来て下さい!
https://www.instagram.com/meron5180
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
低糖質!シナモン香る珈琲アイスクリーム
シナモンが香る低糖質アイスクリームです。
糖質は1人分1.6g!
シナモンの香りで甘さ控えめでも美味しくいただけます!
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作り方
- 1
鍋にコーヒー・水を入れて沸騰直前で火を止め、シナモン・ゼラチンを入れて溶かす。
鍋底を氷水にあてながら、とろみをつける。 - 2
卵白にエリスリトールの半量、生クリームに残りのエリスリトールを入れて、どちらもピンと角が立つまで泡立てる。
- 3
1に生クリームの1/3ほどを加えて混ぜたら、生クリームのボウルに戻し入れて全体を混ぜる。
- 4
卵白を加えてさっくり混ぜ、タッパに流し入れ冷凍庫で3時間凍らせる。
器に盛り付けて、シナモンをお好みでかけて召し上がれ。 - 5
94.9kcal/人
たんぱく質 2.1g
脂質 8.9g
糖質 1.6g
食物繊維 0g
÷4で計算
コツ・ポイント
生クリームと卵白は泡が潰れないよう、さっくり混ぜて下さい。
お好みで砕いたナッツを加えてもgood!
甘さ控えめのさっぱり味にしていますので、エリスリトールの量はお好みで調整して下さい。
ラカントを使う際は、分量を1.25倍にして下さい。
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